Aké má káva účinky na zdravie?

Pitie kávy preukázateľne predlžuje život.

 

Harvardská štúdia preukázala, že pitie kávy v množstve 2 - 3 šálky denne znižuje riziko predčasného úmrtia na srdcovo cievne choroby, mŕtvicu či cukrovku 2. typu až o 10 %.

 

Ak chcete dlho žiť a mať pevnejšie zdravie doprajte si denne aspoň dve šálky tohto lahodného nápoja.

Pite kávu a vaša pečeň sa vám poďakuje. Zistilo sa, že pitie kávy má priaznivé účinky aj na zdravie pečene.

 

Predchádza vzniku rôznym ochoreniam, ako je cirhóza pečene a podľa niekoľkých výskumov je dokázané, že pitie kávy znižuje vznik rakoviny pečene až o 43 %.

Káva má blahodárne účinky pre zdravie vášho srdca.

 

Antioxidanty v káve zabraňujú kôrnateniu ciev čím sa výrazne znižuje vznik srdcovo-cievnych ochorení a vznik infarktu.

 

Štúdie ukázali, že kofeín v káve má protizápalové účinky, vďaka ktorým dokáže znížiť produkciu zápalových procesov v tele a predísť rôznym srdcovým ochoreniam až o 20 - 30 %.

Kofeín v káve má antioxidačné vlastnosti vďaka ktorým pomáha zlepšovať kognitívne funkcie.

 

Pitie kávy podporuje funkciu mozgu, stimuluje ho a predchádza vzniku predčasnej demencie, Parkinsonovej či Alzheimerovej chorobe. Niektoré štúdie naznačujú, že pitie kávy môže znížiť riziko týchto chorôb až o 65 %.

Ľudia, ktorí sú náchylní k depresii, sa vďaka dennému pitiu kávy s kofeínom dokážu lepšie vyrovnať s týmto ochorením.

 

Káva dokáže zmierniť aj stres a úzkosť, a to dokonca už vďaka svojej neodolateľnej aróme.

 

Antistresové látky, ktoré sa do tela uvoľňujú okamžite po tom, ako zacítite svoju čerstvo pripravenú šálku kávy, vám dokážu okamžite zlepšiť náladu.

Lepší fyzický výkon a rýchlejšie spaľovanie tukov, aj tieto benefity vám prinesie pitie kávy.

 

Káva vypitá aspoň 30 minút pred akýmkoľvek cvičením vás nabije extra dávkou energie a kofeín v káve vám tiež pomôže so spaľovaním tukov.