Odstraňovanie negativity a smerovanie k šťastiu
Prestaň na spoliehať na to, že ťa niekto urobí šťastnou
Bod číslo jedna a zároveň asi najdôležitejší.
Základ je uvedomiť si jedno, nik, naozaj nik iný ťa nedokáže urobiť šťastnou len ty sama. Je to tvoje rozhodnutie. Ty sa musíš tak cítiť. Nespoliehaj sa na to, že jeden deň do tvojho života príde niekto, vďaka komu sa všetko zmení.
Nezmení!
Zmena je v tebe a len ty rozhoduješ o tom, ako sa chceš cítiť.
Prestaň sa sťažovať
Každodenné sťažnosti ešte nikomu nepomohli. Otravujú okolie a teba zbytočne oberajú o energiu.
Každý máme to svoje, na čo by sme sa najradšej posťažovali, no niektorí z nás sa dokážu ovládať.
Občas vyventilovať svoj hnev nie je na škodu. No každodenné frflanie je návykové. Prináša omnoho viac škody ako si vieš predstaviť.
Sústreď sa na to dobré
Neverím, že sa v tvojom živote nevyskytujú dobré veci. Určite tam sú, len treba otvoriť oči.
Zameraj sa na ne.
Možno sú to ľudia, s ktorými tráviš každý deň v škole, či v práci, možno je to tvoja záľuba, ktorá ťa napĺňa. Uvedomuj si, ktoré veci ti prinášajú radosť a snaž sa ich vyhľadávať.
Nezabúdaj na vďaku
A to každý deň. Nezabudni poďakovať za všetko, čo máš.
▪️ za to kým si a kde si,
▪️ za strechu nad hlavou,
▪️ za plné bruško,
▪️ za dve nohy a dve ruky
▪️ za to, že môžeš študovať alebo máš kde pracovať...
...za to, že ráno vyšlo slnko a máš ďalšiu možnosť povedať ľuďom, ktorých máš rada, ako veľmi ich máš rada.
Buď vďačná za život, ktorý je jedinečný a je len jeden.